コーチングのすゝめ
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サッカー選手育成のトレーニング目的と注意
トレーニング目的と9つのキーファクターを紹介します。このトレーニング理論の対象となる年代は、主に13歳から15歳です。20年以上も前にフランスで学んだ内容ですが、参考にしてみてください。トレーニングの目的トレーニングの最大の目的は、個々のプレーヤーのインテリジェンスを高め
サッカー選手育成のトレーニング目標
*翻訳作業にはDeepLアプリを利用しています。
サッカー選手育成のトレーニング基準
選手育成のトレーニング基準として、20年以上前にフランス国立研修所で紹介された資料です。フランス語で書かれた資料を、可能な限り忠実に翻訳し作成しました。言葉の表現に多少のニュアンスが違いがあるかもしれませんが、その点についてはご了承ください。資料はクレフォンテーヌで入手したものです。
フランスにおけるサッカーコーチ養成システム
フランスでのコーチ育成は、システム化されており、各カテゴリーの資格を取るために要する時間も、厳密に定められていました。以下は、I.N.F.国立育成センターでの、センター責任者の講義で配布された資料に基づいた記事です。コーチ育成プロフェッショナルコーチの育成は、コーチ
動かせる筋肉と動かせない筋肉
人の体には3種類の筋肉があります。その中でもスポーツのシーンで使う筋肉は骨格筋と言います。骨格筋は関節をまたぐように、結びついてます。その他には、心臓を動かしている心筋と、内臓や血管を動かしている平滑筋があります。*骨格筋(こっかくきん)心筋(しんきん)平滑筋(へいかつきん)と読みます。
Instagramはじめました
ゼロコーチInstagramのアカウントを開設しました。アカウント名は zerocoach.jp です。インスタグラムに併用し、スレッズ(Threads)もすでに開設しています。スレッズでは、テキスト形式で発信をして、繋がりが広めていきたいと考えてます。
素早く、シンプルに、そして要点を突く
指導場面で、どうしても説明が長くなってしまうコーチが多いです。20年以上前に教わった、より良いコーチングにつながる、伝え方のコツです。QSPクイックシンプルトゥーザポイントQuick, Simple, to the Point.褒めるときも、叱るときも、戦術や技術を教えると
あぴママ
タイトルの作り方が上手で、シンプルな漫画で描かれた物語は、子育てで悩む保護者に響くと思います。また、保護者や子どもの深層心理も教えてくれているので、コーチにとっても参考にできる内容が多いと思います。凡人なりの人間関係のコツを育児に応用してるだけの人。12歳のあぴちゃんとの楽
教師の話ちか先生|教員歴25年 心が軽くなる学級経営教師の話
指導者として大切なことを教えてくれています。とても勉強になる内容で溢れています。\若手の先生必見!/女子生徒に苦労しない教師術🌷▷担任がつらくて教室に行きたくない...▷生徒になめられてしまう...▷支えになってくれる先生が周りにいない...・現役学
サニー先生|学級経営は【熱意】より【戦略】
コーチだけでなく、親も参考にできる内容がたくさんありそうです。\1年目から『効果的に語れる』教師に!/▶︎元営業の劇的に子どもに響く【話し方】や【語り方 】▶︎1年目から狙い通り上手くいく【戦略的な学級経営術】▶︎営業のビジネススキ
最大心拍数が分かる2つの計算式
最大心拍数が簡単にわかる、2種類の計算方法を紹介します。他にも機器を使った測定方法や、Gulati式という計算式がありますが、この2種類をお勧めします。理由は、その一つは広く使われている、ごく一般的な簡単な計算方法であり、もう一つは日本人研究者が発表した計算方法だからです。Fox式と
心拍数で分かれる運動のタイプ
6つの運動タイプタイプ心拍数種類1最大心拍数の40%〜50%非常に軽い運動、準備運動2最大心拍数の50%〜60%ウォーキング、ストレッチ3最大心拍数の60%〜70%ジョギング、サイクリング4最大心拍数の70%〜80%高強度有酸素運動、インターバルトレーニング5最大心拍数の80%〜90%非常に高
ゼロコーチの使い方
ゼロコーチは、コーチのための情報を集めています。ニュースやインタビュー記事、参考になりそうなSNS投稿や、ウェブサイトへのリンクなどを掲載しています。ゼロコーチの記事の出し方ゼロコーチの記事の出し方は3つの方法があります。カテゴリーキーワード検索窓カテゴリー(PC)記
アイデンティティへの理解がこれからの指導の鍵
ある心理学者は、アイデンティティとは「自分が思う自分」と「他人が思う自分」の二つが合致して生じる自信が「アイデンティティ」と説明しています。このアイデンティティの確立は青年期の課題とされていて、社会環境や人間関係が、個人のアイデンティティ形成に重要な影響を与えるとされています。アイデンティテ
何のためのゼロコーチかを書きました
あなたの実力もキャリアも、周りのコーチたちはすでに知ってます。だからこそ、コーチとしての立ち位置を、少しゼロに近づけてみてはどうでしょうか。 知っていることだけに収まらず、いろんな情報を吸収し、人とつながりながら、本当の自分の姿をここで見つけてみてください。そうすることで、なにか新しいこ
サッカー選手育成のトレーニング基準
選手育成のトレーニング基準として、20年以上前にフランス国立研修所で紹介された資料です。フランス語で書かれた資料を、可能な限り忠実に翻訳し作成しました。言葉の表現に多少のニュアンスが違いがあるかもしれませんが、その点についてはご了承ください。資料はクレフォンテーヌで入手したものです。
発達心理学者エリクソンの心の発達8段階
「人の心は、周囲との関わりによって成長していく」発達心理学者エリクソンが提唱する、心の発達8段階の分類を紹介します。エリクソンの主張人には8つの発達段階がある各段階に社会心理的危機、つまり発達課題がある危機を乗り越えると、力を獲得できる心の発達8段階
子どもの将来の身長は予測できます
小学6年生で160cmだった子の身長予測は174cmでした。今、19歳になり174cmです。同じく小学6年生で171cmだった子の、身長予測は190cmでした。今、19歳で191cmです。身長予測の精度実際に得られたデータは、身長予測よりも高くなる傾向にありました。いくつかの身